多轮聊天越聊越偏，什么时候该重开？用一张任务卡重置上下文

对话变长后，旧目标、临时假设和后来补充的条件可能混在一起。出现反复漏条件、沿用过期版本或答非所问时，先停下，把目标、资料、限制和输出格式写成任务卡，再开启新对话。

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核心结论：对话变长后，旧目标、临时假设和后来补充的条件可能混在一起。出现反复漏条件、沿用过期版本或答非所问时，先停下，把目标、资料、限制和输出格式写成任务卡，再开启新对话。
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先识别上下文已经变脏

三个信号说明该重置了：答案继续沿用你已纠正的旧条件；同一要求提醒两次仍被忽略；新问题被硬套进前面的任务。此时继续补一句往往只会让约束更多。把当前对话当成工作记录保存，然后另起一轮，是成本更低的办法。

新对话开头只放四类信息：本次目标、允许使用的资料、必须遵守的限制、期望输出格式。每类不超过五条，并注明版本或日期。例如“只以 10 月 15 日版表格为准”“金额统一含税”“缺数据写未知”。这张卡应能让没有看过旧对话的人也理解任务。

旧对话里可能包含过期草稿、个人信息和互相冲突的要求。只摘取最终确认的事实和仍然有效的限制，敏感信息继续做最小化处理。需要引用旧结论时，写出结论和证据位置，不要只说“按刚才的”。这样既减少上下文噪声，也更容易发现资料本身是否矛盾。

先让 AI 用任务卡完成一小段或一个样例，再核对目标、口径和格式。小样通过后再扩展到完整任务。若仍偏离，说明问题可能不在对话长度，而在资料冲突或要求不清；这时应修任务卡，而不是反复换模型。

继承确定事实、用户已经批准的规则、仍有效的资料路径和输出样例；不继承被否定的方案、临时猜测、过期数据和无关闲聊。把每条继承内容标为“事实、规则、材料、格式”之一。若同一事项出现两个版本，只保留最终版本并注明确认日期。

如果任务目标未变，只是补充一条数据或调整一种格式，可以在原对话继续，并先复述当前有效约束。真正需要重开的是语境已经冲突、任务从分析变成发布、资料版本发生大替换，或对话中包含不再需要的敏感内容。重开的判断依据是上下文质量，而不是聊天轮数。

记录本次问题、回答时间、使用的平台、输入资料版本、关键来源及日期，再分别写下已确认事实、仍待确认项目和最终处理人。下一次遇到相似问题时，从这张记录开始更新，不把旧答案直接复制为新结论。若页面、规则或数据已变化，应重新核验并保留新的时间点。

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